”Fællesskab, opbakning og selvtillid”

Hillerød Posten besøgte i sidste uge to piger fra Hillerød på Julemærkehjemmet Kildemosen i Ølsted. De to piger, Mica og Sarah, har næsten tre uger tilbage af deres 10 ugers ophold på det idylliske Julemærkehjem, der ligger lige ned til Roskildefjorden.
Det er de to piger, der tager imod i døren sammen med forstander Lene Schou. Efter velkomsten viser de to unge piger mig rundt på Julemærkehjemmet og de fortæller ivrigt om deres ophold og det fantastiske venskab og sammenhold, der er blandt de 24 børn. Men også om de forandringer de selv har gennemgået og om reglerne under opholdet og den respekt, der er blandt børnene indbyrdes.
Det første som pigerne viser frem er Julemærkehjemmet flotte og forholdsvis nye sportshal.

Motion & sund kost

”Her har vi mange aktiviteter. Vi dyrker selvfølgelig sport, der er nogle træningsmaskiner som vi kan bruge, men vi har også lige opført et teaterstykke i hallen, som vi alle har været med til at lave. Handlingen var blandt andet fra vores hverdag med mobning,” fortæller 11-årige Mica.
Herefter går turen videre til køkkenet og spisesalen:
”Vi spiser fem gange om dagen, det er vigtigt for at få vores forbrænding i gang. Vi sidder ved tre borde og vi har ansvaret for borddækning og afrydning. Samtidig skal vi sørge for, at gulvet bliver fejet, både i spisesalen og i gangene. Hver dag er der to fra hvert bord, der har ansvaret,” fortæller 12-årige Sarah. Om maden fortæller de to piger:
”Vi var begge kræsne, da vi startede vores ophold på Julemærkehjemmet, men vi skal smage på maden. Her er det en kombination af sund kost i de rette portionsstørrelser og så går vi meget op i fuldkornsprodukter og Nøglehulsmærket. ”
”Jeg var meget kræsen, men nu er det kun fisk jeg ikke spiser, men jeg smager på det. Samtidig betyder de mange mindre måltider i løbet af dagen, at jeg har tabt mig meget,” fortæller Sarah og Mica fortsætter:
”Jeg kunne slet ikke lide grønsager og salat, men nu spiser jeg det hver dag. Jeg har også tabt mig meget og jeg har også lært, at jeg ikke skal spise små mellemmåltider.”

Tilbage på sporet

Forstander Lene Schou fortæller, at Julemærkehjemmet ikke kun drejer som om vægttab, men at det drejer sig om at få børn tilbage på sporet i hverdag, både der hjemme, i skolen og i fritiden. Udover overvægt så er et af de store problemer i dag mobning og her har Julemærkehjemmet blandt andet gjort en kæmpe forskel for 11-årige Mica. Mica har ikke været i skole siden sommerferien på grund af mobning og da Mica startede på julemærkehjemmet var selvtilliden helt i bund.
”Nu glæder jeg mig til at skulle starte i skole efter jul og nytår. Opholdet har givet mig selvtilliden tilbage og nu savner jeg at komme i skole og at have klassekammerater i hverdagen. Den opbakning som vi oplever her oppe betyder rigtig meget. Her dyrker vi sport og ud over den faste motion, så tager vi diplomer i forskellige discipliner. Vi har også morgenløb – det er dem der møder sent i skolen, der starter med at løbe en tur. Jeg er også begyndt at spille badminton sammen med min mor i weekenderne og jeg vil helt sikkert fortsætte med at være aktiv, når jeg kommer hjem igen.
12-årige Sarah har danset i mange år, hun vil også fortsætte med at have en aktiv dag.
”Når jeg før i tiden kom hjem fra skole, så gik jeg ind og lagde mig på sengen og tændte mit fjernsyn. Det er slut, når jeg kommer hjem. Jeg glæder mig til at komme tilbage til min klasse og til at starte op med dansen igen. Jeg vil meget gerne danse disco i fremtiden og så vil jeg helt sikkert fortsætte med at løbe. Min mor og far kan næsten ikke kende mig, jeg er blevet meget gladere og nu spiser vi også vores mad sammen. Før sad jeg tit alene på mit værelse med min mad.”

Faste rammer giver tryghed

Begge piger fortæller også, at selvom der er regler og faste rammer for hverdagen under opholdet på Julemærkehjemmet, så har det skabt en ro og tryghed hos dem begge.
”Før havde vi eksempelvis ikke fast sovetid, hvilket betød, at vi var meget trætte om morgen og manglede energi, når vi skulle op. Nu har vi fået indarbejdet faste sovetider, hvilket betyder meget for vores energi og humør,” fortæller de to piger og Sarah fortsætter:
”Det betyder så meget, at når jeg er hjemme i weekenden og gerne vil se en film lidt sent om aftenen, så kan jeg næsten ikke holde mig vågen,” griner hun.
”Før jeg startede på Julemærkehjemmet kunne jeg ikke rigtig sove om natten, men nu går det godt og det vil jeg også holde fast i, når jeg kommer hjem,” fortæller Mica.

Hjem til jul

Både Mica og Sarah glæder sig til at komme hjem til deres familier den 22. december og til at holde jul og starte op i skolerne efter nytår, men de er også kede af, at skulle sige farvel til deres venner på Julemærkehjemmet:
”Vi kommer til at savne både de andre børn og de voksne her på Julemærkehjemmet. Det er fantastisk at mærke den opbakning og støtte som alle giver hinanden. Vi står altid sammen og hjælper hinanden – det betyder så meget, at selvom man har svært ved noget, så står alle vennerne bag en og hjælper en igennem. Samtidig så kommer vi til at savne noget af al den lækre mad som vi får. Hvert af de fire Julemærkehjem har sin egen kogebog og når vi sidder og spiser, så lyder det tit i spisesalen – 'Står opskriften i kogebogen',” slutter de to piger med et kæmpe smil, der også lige når at afsløre deres livret i kogebogen, men den venter vi med at afsløre til efter nytår, hvor mange nok gerne vil tabe sig lidt efter alle julegodterne. Så Mica og Sarah vil i starten af 2017 præsentere to lækre og sunde retter samt opskrifter, så alle kan få en sund start på det nye år.