Træning øger livsglæden hos demente og pårørende

Takket være en donation på en mio. kr. fra TrygFonden har Sønderborg Kommune for kort tid siden søsat tilbuddet ”Motion Sind Samvær”, som henvender sig til borgere med demens og deres pårørende. Tilbuddet er gratis for målgruppen – som er mennesker med lettere demens – og bunder i en viden om, at moderat til hård træning har en positiv effekt på fysiske og psykiske ressourcer. Samtidig modvirker projektet social isolation, som ofte knytter sig til demens, idet der efter en times træning er afsat en halv time til snak, hygge og en forfriskning.
Man skal være udredt og ha fået en demensdiagnose for at kunne deltage.
"Det er et supergodt tilbud. Min mand har altid været meget aktiv, men det er ikke længere trygt for ham at tage lange cykle- eller gåture, så det har han savnet. Nu får han sig rørt her, og det samme gør jeg. Det er så dejligt," lyder det fra Birgit Siiger, der er til træning sammen med sin mand, Bjørn, der gi'r den gas på kondicyklen.
"Det er også meningen, at de skal gå til den. Undersøgelser viser, at effekten af træningen kommer, når pulsen kommer godt op, og de får sved på panden," lyder det fra fysioterapeut Lis Schwartz, mens hun står og roser Bjørn for hans energi.
Ved siden af Bjørn er det Jørgen Jørgensen, der tramper i pedalerne:
"Ja, jeg knokler, og det gør mig glad... men jeg er nu glad hele tiden," siger Jørgen og bekræfter med et stort smil. Jørgen har sin kone Helga med til træningen.
Holdets femte deltager i dag er Berit Thomsen, der har været vant til at dyrke motion tidligere og er glad for det, fordi hun kan mærke et godt velvære under og efter træningen.
"Som instruktører er det virkelig dejligt at opleve, at deltagerne så hurtigt melder tilbage om god effekt af træningen. En ægtefælle har netop fortalt, at de lige havde besøg af venner, som mærkede en stor forandring, idet hendes mand, som har demens, var blevet meget mere nærværende i selskabet, spurgte – men ikke om det samme flere gange - og deltog i snakken. Det er rigtig godt, og vi håber, at flere vil tage imod tilbuddet og få glæde af det," siger demenskoordinator Tine Kjeldsen.

Også i Nordborg og Gråsten

Indtil videre er der to træningshold, og deltagerne er mellem 49 og 87 år. Men der er plads til flere.
Og tilbuddet om træning for demensramte og deres pårørende udvides efter jul til også at omfatte Nordborg og Gråsten, hvor der er fundet lokaler i hhv. Sundhedshuset i Nordborg og i Gråsten Fitness i Alnor.
Træningstiderne her bliver således: Nordborg: Mandag og onsdag formiddage. Gråsten: Mandag og onsdag lige over middag.
Hvis man ønsker mere viden om træningen eller at tilmelde sig, kan dette ske til demenskoordinator Tine Kjeldsen, tlf. 2790 5933, eller fysioterapeut Lis Schwartz, tlf. 2790 3751.