"Jeg er ikke ekstrem - jeg gør bare ekstreme ting"

"Jeg er ikke ekstrem. Jeg gør bare ekstreme ting. Faktisk er jeg en ret meget nede på jorden-pige."
Sådan lyder det fra 23-årige Katrine Brock fra Sønderborg, der i sidste weekend, lørdag den 27. februar, vandt Kiel Marathon.
De 42,2 kilometer blev tilbage i tiden 3 timer, 1 minut og 4 sekunder - cirka 10 minutter hurtigere end sidste år, hvor hun blev nummer to.
"Jeg slog sidste års vinder, så jeg er meget tilfreds."
Udover at være hurtigste kvinde blev hun samlet nummer ni af 350 deltagere, hvis man tæller mændene med.

Næste mål: EM

Maratonløbet i Kiel var sæsonens første løb og opvarmning til EM i triatlon i Frankfurt den 3. juli.
Her stiller hun op i aldersklassen 18-25 år.
"Jeg mødte sidste års vinder i et Iron Man på Mallorca sidste år, og blev nummer to efter hende. Hun er nu blevet 26 år, så hende skal jeg ikke møde til EM," griner Katrine Brock, der dog ikke anser sig selv som favorit af den grund.
Heller ikke selvom hun sidste sæson blev noteret for den næstbedste Iron Man-tid blandt alle kvinder.
"Der er mange gode triatleter med, men min sejr i Kiel er en god indikator for mig. Jeg har aldrig været til EM før, men nu gør jeg forsøget. Efter min andenplads på Mallorca føler jeg mig klar."
Der er ikke flere stævner på programmet før EM i juli.
"I stedet vil jeg have fuld fokus på min træning," fortæller Katrine Brock, der træner 18-25 timer om ugen med løb, cykling, svømning og styrketræning.
Det sker ved siden af et 37 timers job som sygeplejerske i Sønderborg Kommune.
"Det er et spørgsmål om struktur og prioritering af min fritid. For mig er det en livsstil, og hver morgen jeg vågner, glæder jeg mig til at komme til træning. Jeg ville jo ikke gøre det, hvis jeg ikke synes, at det er sjovt. Det føles næsten ikke som træning, for jeg nyder det."

Aldrig i bedre form

Netop træningen er blevet opprioriteret til denne sæson.
I november sidste år indgik hun et samarbejde med Dorthe og Christian Lehmann fra Befitbeyou.dk om kost og fysisk træning, ligesom hun får hjælp af triatlon-træner Jesper Jauert Duus fra Sønderborg.
"Jeg har ændret min træning radikalt med mere fokus på styrketræning og skadesforebyggelse. Sidste år gennemførte jeg tre Iron Man-løb, og jeg havde en meget træt krop. Jeg håber, at jeg i år kan performe bedre, både i hvert enkelt løb, men også over en lang sæson."
Og træningen giver bonus:
"Jeg har aldrig været i bedre form, og jeg har aldrig haft bedre muligheder. Jeg har en tendens til at give fuld gas og træne for meget, men nu har jeg fået styr på de rigtige træningsmængder."
Kosten er også blevet reguleret, og det er ikke kun et spørgsmål om at spise de rigtige ting:
"Jeg har altid en vægt med til at veje maden. Ellers spiser jeg for lidt. Jeg skal vænne mig til at spise mere for at få brændstof nok til kroppen."

Søger sponsorer

Interessen for triatlon er nogle år gammel:
"Jeg kunne ikke finde ud af, om det var sjovest at løbe eller cykle. Så tænkte jeg: Hvis jeg nu lærer at svømme, kan jeg dyrke triatlon. Her blev jeg bidt af miljøet og stemningen til stævner," fortæller Katrine Brock, der altså lærte at svømme i voksen alder:
"Svømningen er stadig min akilleshæl. Du vinder ikke en Iron Man ved at være en god svømmer, men du kan tabe den på at svømme dårligt."
Triatlon er en dyr sport at dyrke på eliteniveau.
"Det koster for eksempel cirka 10.000 kroner at deltage i et stævne. Hvis man skal flyve bliver det dyrere. Jeg betaler alle udgifter af egen lomme, og triatlon er klart den største udgift på mit månedlige budget," siger Katrine Brock, der er på udkig efter nye sponsorer.
Hun får dog hjælp af en lille gruppe sponsorer. Jønnes Cykler har for eksempel stillet en triatlon-cykel til en af over 40.000 kroner til rådighed for Katrine.


Katrine Brock er også gæst i ugens udgave af "Træning på 1 m2" - se udsendelsen her.