“Man skal ikke finde sig i at have stress”
Det er mantraet for den 43-årige Alexandra Nielsen, der lige er blevet uddannet stresscoach og nu starter klinik op i Auning
Alexandra Nielsen fra Ryomgård, kan næsten ikke vente med at komme i gang med sit nye arbejde som stresscoach.
Hun har allerede oplevet stor interesse, da hun tilbød sin stresscoaching gratis i forbindelse med sit uddannelsesforløb.
“Det kom bag på mig, hvor mange henvendelser jeg fik fra folk, der havde stressproblemer. Jeg måtte tage opslaget af efter blot en time,” fortæller Alexandra Nielsen.
Forebygger og afhjælper
De mange henvendelser har givet Alexandra Nielsen modet til at åbne klinikken i Auning, hvor hun vil tage imod mennesker med både større og mindre stressproblemer.
“Jeg kan både afhjælpe stress og forebygge det, for man skal ikke finde sig i at have stress,” siger Alexandra Nielsen, der til daglig arbejder som SOSU assistent på plejehjemmet Rosengården. Hun håber på at kunne gå ned i tid, når hun har fået klinikken op at stå.
Hjælp til selvhjælp
“Oftest vil folk komme med stresssymptomer som ondt i maven og hovedet eller uro i kroppen og problemer med at sove. Så tjekker jeg, om de har været forbi lægen, og så starter jeg et forløb op,” forklarer Alexandra Nielsen.
Forløbet med stresscoaching handler i høj grad om at give folk nogle værktøjer til, hvordan de selv kan arbejde med eller helt undgå stress.
“Det er folk selv, det gør noget ved deres stress. Jeg giver dem redskaberne, men de skal selv arbejde for det,” siger Alexandra Nielsen.
Har prøvet det selv
Alexandra Nielsen kender ikke kun til stress i kraft at sin uddannelse. Hun har nemlig selv prøvet at blive ramt, da et nært familiemedlem var syg i en længere periode.
“Jeg blev simpelthen overbelastet og overhørte min krops signaler,” fortæller Alexandra Nielsen, der endte med at være sygemeldt med stress i tre måneder. Det er nu fire år siden, og selvom det bestemt ikke var nogen god oplevelse, så lærte hun alligevel noget af det.
“Det skal aldrig ske igen. Aldrig,” understreger Alexandra Nielsen og fortsætter:
“Man kan forebygge stress, og det gør jeg også selv. Jeg bruger selv de redskaber, som jeg beder mine klienter om at bruge.”