"Motion hjælper bedre end medicin"

Udsigten til fysisk aktivitet kan være intimiderende, hvis man har en stærkt begrænset lungekapacitet og bliver udmattet af selv de mindste anstrengelser. Sådan er det for eksempel for mange KOL-patienter, men hvis man kan overvinde sig selv, så er der en stor gevinst at hente ved konditionstræning.
Det er Claus Steffensen fra Køge et godt eksempel på. Han har lidt af KOL i en årrække, og har trænet i Firmaidræt Køges træningscenter i Ravnsborghallen gennem de seneste tre måneder. Han erkender, at det var en overvindelse at komme i gang - men mærker allerede nu fordelene ved den fysiske aktivitet.
- Man føler sig virkelig som en svækling, og det er nok den største hurdle - især fordi man føler, at fitnesscentrene måske mest henvender sig til en bestemt type. Til gengæld kan jeg allerede mærke på min egen krop, at motion hjælper bedre end medicin, fortæller han.
Claus Steffensen er selvstændig med virksomhed i Bjæverskov og er forholdsvis hårdt ramt af KOL, men i dag cykel- og styrketræner han to gange om ugen, og han planlægger at udvide det til tre eller fire gange om ugen. efter han for alvor er begyndt at mærke de gavnlige effekter i form af et større fysisk overskud i hverdagen.
- Jeg har simpelt hen fået en bedre kondition, siger han.
- Hvis man til gengæld ikke gør noget, så bliver det kun værre og værre. Motion forlænger livet, fortsætter Claus Steffensen, der er med i Køge Kommunes KOL-klub, hvor medlemmerne mødes en gang om ugen omkring forskelige aktiviteter som sang og dans
Det var også herigennem, han fandt frem til Firmaidræt Køges træningscenter. Han har tidligere prøvet et andet fitnesscenter men føler sig godt tilpas hos Firmaidræt Køge.
- Tingene foregår i et andet tempo her. Det er afslappet og hyggeligt, og det passer mig godt, siger han.


Fakta
KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom)
Ca. 430.000 mennesker i Danmark har KOL.
Ca. 200.000 ved ikke, at de har sygdommen, fordi de enten ikke får diagnosen eller diagnosticeres forkert.
Kun 100.000 danskere er i medicinsk behandling for KOL.
50.000 danskere lider af svær eller meget svær KOL.
Der var næsten 54.000 ambulante besøg blandt KOL-patienter i 2011.
Risikoen for at dø ved indlæggelse af KOL er 7 pct. under indlæggelse og 25 pct. i det efterfølgende år. Det er højere end dødeligheden efter både blodprop i hjertet og de fleste kræftsygdomme.
Under halvdelen af patienter med svær KOL får medicinsk behandling.
Korrekt behandling af KOL kan reducere 25 pct. af sygdomsbyrden.
Danmark har den højeste dødelighed af KOL i EU.
Kilde: Lungeforeningen, www.lunge.dk.