Falden jægersoldat æret af crossfittere på Travbanen

Landet over lagde crossfittere ekstra mange kræfter i træningen søndag den 3. januar, da de endnu engang gennemførte en HERO WOD René til ære for den danske oversergent, jægersoldat René Brink Jakobsen, der mistede livet i Afghanistan den 3. januar 2013.

For andet år i træk

Også Travbanens High-End Crossfittere ærede den faldne jægersoldat - for andet år i træk.

En WOD står i øvrigt for Work Of the Day, altså de øvelser, man skal gennemføre.

"WOD-en gennemføres både i Danmark og af danskere i udlandet", fortæller Camilla Otkjær, som driver High-End Crossfit sammen med sin mand Henrik Otkjær, der selv er tidligere jægersoldat.

"Vi kan se, at begivenheden samler folk, og vi synes, det er vigtigt at støtte op om den aktive indsats, danske soldater yder i udlandet".

Måler er 100 næste år

"I alt 56 High-End Crossfittere gennemførte i år med stor entusiasme og udholdenhed de intensive øvelser på 7 omgange 400 m løb, 21 lunges, 15 Pull Ups samt 9 Burpees", forklarer Camilla Otkjær og fortsætter:

"Så vi stræber højt og håber, at vi kan lokke flere end 100 deltagere med til næste år".

Crossfit er blevet meget populært de senere år. Træningsmetoden er opbygget som et styrke- og konditionsprogram, der er baseret på konstant varierende funktionelle bevægelser, og som udføres under relativ høj intensitet.

Fokus på hele familien

Crossfit kan dyrkes af alle og i alle aldre. Hos High-End Cross-Fit har man især fokus på, at hele familien kan træne sammen, samtidig med at de individuelle træningsbehov blev opfyldt.

"Vi samler familien, som synes, det er sjovt at træne sammen, og det skaber en hyggelig atmosfære i centret", siger Camilla Otkjær.

Som noget nyt har High-End Crossfit etableret et ungdomshold, hvor mange gymnasieelever og yngre elever forventes at mødes og træne sammen.