Lucas på ti år dyrker fitness efter skole

Sveden drypper fra panden på Lucas Jeppesen, mens han energisk trækker i fitnessmaskinens håndtag.
“Jeg vil gerne tabe mig lidt. Måske ti kilo,” siger Lucas Jeppesen.
En klokke ringer efter nogle minutter. Den signalerer, at det er tid til at skifte øvelse, og Lucas Pedersen slipper håndtagene på maskinen og går målrettet hen til en skammel, som han begynder at træde op på og ned fra igen. Det bliver han ved med, indtil klokken ringer igen.
Sådan fortsætter det, indtil han har trænet i alle børnemaskinerne. På den måde får han trænet hele kroppen på lidt mindre end en halv time.
Selvom det er hårdt, så er Lucas Jeppesen glad for at dyrke fitness.
“Det er sjovt, og man kan træne alt muligt,” siger han.

Bedre end ikke at træne

Det er omkring tre måneder siden, at Lucas Jeppesen begyndte at træne i Loop Fitness i Tornbjerg. Før det endte han ofte med at sidde hjemme foran fjernsynet efter skoletid, og han fik ikke meget motion.
Hans forældre begyndte at blive bekymrede for, at han ville få livsstilssygdomme, hvis han ikke begyndte at bevæge sig noget mere. Derfor besluttede de, at det var på tide at prøve børnefitness.
“Det er gået over al forventning. Han glæder sig hver gang til at komme herned,” sige Dennis Jeppesen, som er Lucas Pedersens far, og som selv har benyttet lejligheden til at hoppe i træningstøjet og få pulsen lidt op.
“Vi har ledt efter et sted som det her i halvandet år. Der er ikke nogen steder, hvor børn kan komme og træne,” siger han.
Han er ikke bekymret for, om det er skadeligt for hans søn at træne, selv fordi han kun er ti år gammel.
“Det er jo heller ikke sundt for ham ikke at blive rørt, og vi har ligesom prøvet både fodbold, håndbold og karate. Vi har ledt efter noget, hvor han også synes, det er sjovt, efter at den første måned er gået,” siger han.

Børn kom der i forvejen

Idéen til børnefitness komme fra Johannes Svane, der er indehaver af Loop Fitness i Tornbjerg.
“Børnene kom her jo i forvejen, når forældrene skulle træne. De sad bare med deres iPads og spillede, og så tænkte jeg, hvorfor ikke lave noget for dem også,” siger han.
Han er overbevist om, at styrketræning er sundt for børnene. Han peger på, at maskinerne og vægten er tilpasset børn, så de ikke får skader af overbelastning, og at træning derudover forhindrer livsygdomme.
Læs også hvad eksperterne siger om børn og styrketræning.