"Vi er gode til at bakke hinanden op"

SELVHJÆLP Er du stoppet med et misbrug og forsøger at holde fast i din beslutning?
Så er SMART Recovery selvhjælpsgruppen i Frivilligcenter Halsnæs måske noget for dig.
Misbrug i denne sammenhæng skal forstås bredt. Det kan være alkohol, hash eller stoffer, men det kan også være f.eks. overspisning eller ludomani .
Tilbudet har eksisteret et års tid, og siden november 2015 har Helle Brøgger, Hundested, været en af deltagerne. Selvhjælpsgruppen består p.t. af fem deltagere, som mødes halvanden time hver mandag sammen med de to "facilitatorer' Chris og Leanna.
"De andre har alle oplevet noget af det samme som mig, og vi er gode til at bakke hinanden op. Det har været supergodt for mig og har virkelig rykket nogle teltpæle.," fortælller Helle Brøgger.
Hun har haft en langvarigt alkoholmisbrug, som nu er lagt på hylden.
"Jeg kommer fra psykiatrien, har været indlagt, men er blevet stabiliseret medicinsk efter jeg i 2014 fik diagnosen bipolar. Jeg har før brugt alkoholen som selvmedicinering, har misbrugt alkohol for at tage de psykiske smerter."
"Efter at have været gennem psykiatrien og misbrugscenter havde jeg behov for at tale med andre i samme situation. Jeg havde brug for nogle redskaber til at holde afholdenheden og til at bekæmpe trangen."
"Vi bruger hinanden meget. Er rigtig gode til at hjælpe hinanden - give positiv feedback og ikke slå hinanden oven i hovedet," fortæller Helle Brøgger.

Plads til flere

Selvhjælpsgruppen har to frivillige tovholdere, eller facilitatorer som det hedder i SMART Recovery-konceptet.
Chris Augsburg har været ansat i socialpsykiatrien gennem 17 år, mens Leanna Gary har arbejdet som voksenunderviser og coach.
Begge har gennemgået en 30 timers uddannelse i metoden bag SMART Recovery.
Den nuværende gruppe på fem deltagere kan sagtens rumme flere deltagere, understreger de to facilitatorer.
"Kommer der rigtig mange nye til, så laver vi bare en gruppe mere," lyder det fra Chris Augsburg.

Projektet fortsætter

Socialstyrelsen støtter afprøvningen af SMART Recovery i Danmark på frivilligcentre fem steder i landet.
Projektet løber frem til 31. oktober. Erfaringerne i Frivilligcenter Halsnæs er så gode, at man vil fortsætte arbejdet med SMART Recovery, hvis resourcerne kan findes.

Fakta:

SMART er en forkortelse for: Self Management And Recovery Training.
SMART-Recovery er åben for alle med en eller anden form for afhængighed. Det kan f.eks. være af stoffer, spil, shopping, alkohol, mad, partystoffer eller sex.
Mener du SMART Recovery kan være noget for dig, så kontakt Katrine Yde, Frivilligcenter Halsnæs, på tilf: 3153 1830.