Så meget feder din yndlingsdrink

Sommeren har meldt sin ankomst, og for mange danskere betyder det gode vejr et stigende indtag af kolde øl, cocktails og vin i forbindelse med havefester, spontane grillaftener og andre hyggelige sommer-arrangementer.
Men det er en god idé at være varsom. Alt for mange hyggedrinks sætter sig nemlig på sidebenene.

Som en plade chokolade

“I de drinks, hvor det stikker helt af med masser af sukkerholdig væske eller fløde, nærmer kalorieindholdet sig en plade chokolade. Og det er klart, at kværner man et par plader Ritter Sport hver dag, så bliver man tyk. Det bliver ikke anderledes af, at de kalorier kommer i form af en cocktail,” siger Martin Kreutzer, ernæringsekspert og professionel kostvejleder hos Bodycomp.
Kalorieindholdet svinger meget fra drink til drink, og der er som udgangspunkt rig mulighed for at spare kalorier, hvis man ser sig godt for. Generelt mener Martin Kreutzer dog ikke, at man skal bilde sig ind, at man kan drikke sig fuld på slankemanér.
“Det er der ikke noget, der hedder. Uanset hvad er drinks ekstra kalorier. Men man skal heller ikke gøre det værre, end det er. Den enkelte drink er forholdsvis harmløs,” siger han og uddyber:

En dyr omgang kalorier

“Men når man drikker 8-10 genstande ad gangen, er jeg som professionel vejleder lidt mere bekymret. Både i forhold til alkoholens belastning af kroppen og den adfærd, der følger med. Det der med, at man er helt smadret dagen efter og går på burgerbar og spiser chips, er en rigtig dyr omgang kalorier ud over de 10 drinks.”
Her på siden kan du se, hvor fedende din favoritdrink er.