Hjælp til personer med stress, angst og depression

DGI Østjylland søsætter et nyt projekt, der skal hjælpe personer med stress, angst og depression til et bedre liv.
Det skal ske gennem motion i naturen i fællesskab med andre i lokale idrætsforeninger, oplyser DGI Østjylland i en pressemeddelelse.
"Studier viser, at symptomer mindskes, ressourcer øges og det almene velbefindende bedres ved fysisk aktivitet. Naturen mindsker stresshormonproduktion, skaber en skøn ro og øger sansepåvirkningen i en positiv retning. Derfor giver det god mening at kombinere motion og natur," siger Linn Trentel Busch, programansvarlig for sundhed hos DGI Østjylland.
Hun har været med til at udvikle projektet, hvor også fællesskab spiller en afgørende rolle.
"At være en del af et forpligtende foreningsfællesskab og ikke bare være patient i et behandlerforhold øger menneskets selvfølelse og meningsfuldhed og øger chancerne for at forblive fysisk aktiv. Derfor spiller foreningslivet en stor og vigtig rolle," fortæller Linn Trentel Busch.

På hold med andre motionister

Det er meningen, at personerne med ondt i livet skal deltage på hold med andre motionister.
"Der er tale om almindelige foreningshold for alle, hvor undervisningen blot tager hensyn til folk, der har det svært. Det skaber tryghed for både deltager og instruktør, at man tager visse forholdsregler," siger Linn Trentel Busch.
I første omgang er planen at involvere otte foreninger i de fire østjyske kommuner Favrskov, Odder, Syddjurs og Aarhus som skal tilbyde naturtræning mindst en gang om ugen.
"Vores håb er, at mindst 96 personer med stress, angst eller depression deltager på et af de lokale motionshold. Halvdelen af disse skal gerne have oplevet en positiv ændring i trivsel målt efter kvalitative interviews," siger Linn Trentel Busch fra DGI Østjylland.

Formålet for foreningerne

En anden dimension i projektet er, at de deltagende foreninger også oplever, at de har fået udviklet deres foreningstilbud, styrket samarbejdet med deres lokale kommune og ikke mindst fået nye medlemmer fra nye målgrupper.
"Vi håber, at alle otte foreninger oplever, at de får nye og brugbare redskaber til at modtage og fastholde mennesker, der har stress, angst eller depression. Der er nemlig meget at hente for begge parter, hvis vi åbner foreningslivet op mod denne målgruppe. Og så har vi også en stor forhåbning om at udvikle og støtte op om en brobygning mellem forening og kommune, så borgerne henvises og udsluses fra aktivitetstilbud i kommunalt regi til at være aktive på et foreningshold."
Projektet hedder 'Naturtræning – Tryg i natur, motion og forening'. Hvis det går godt, tænker DGI Østjylland at udbrede konceptet til hele landet i 2019 med involvering af landsorganisationen.
jr