Effektiv træning med fedt fællesskab hitter

Over hele landet findes der masser af træningstilbud for mennesker i alle aldre, som ønsker at komme i bedre form, uanset om det handler om vægttab, stærkere muskulatur eller mere energi i hverdagen. Til tider kan det være svært at holde motivationen omkring de ugentlige besøg i fitnesscentret eller løbeturen med naboen.

I Hørning ser det dog helt anderledes ud. Her er motivation ikke et problem blandt de borgere, der har fundet vej til AJ Bootcamp - et udendørs træningsforløb, der strækker sig over otte uger, hvilket er kort nok til at være overskueligt og langt nok til at være effektivt.

Konceptet har for længst fundet vej til Hørning, hvor en af deltagerne, den 33-årige Helle Rong, er blevet bidt af det varierede og effektive træningsforløb i det fri. Hun siger:

”Jeg har efterhånden deltaget i fem bootcamps og må konstatere, at det er den eneste træningsform, hvor jeg ikke mister motivationen. Jeg startede i sin tid efter en fødsel for at tabe mig og komme bedre form, og det lykkedes på de otte uger. Træningen er varieret, sjov, effektiv og virkelig genialt skruet sammen kombineret med, at trænerne er supergode til at have et øje på hver eneste deltager. Og så er der det udendørs aspekt, hvor naturen er en del af træningen med frisk luft og højt til himlen. Det giver virkelig energi!”

Et specielt sammenhold

AJ Bootcamp har højst 20 deltagere på hvert hold, og hermed er der skabt grobund for et stærkt sammenhold. Netop den del har også været et positiv islæt for Helle som bootcampdeltager:

”Kendskabsgraden til hinanden er stor, og der skabes et forpligtende fællesskab, som har stor betydning for motivationen, uanset hvem man er og hvilket mål, man har. Alle bakker op om hinanden, og der er plads til grin. Det betyder noget for ens præstation og lyst til at komme til træning hver gang.” gs