Hold hjernen frisk med Smart Training

Højbjerg Træning deltager med holdtræning i 'Smart Training' i pilotprojektet 'Hold hjernen frisk' - et projekt der handler om at omsætte forskningsbaseret viden til konkrete aktiviteter, der skal være med til at holde hjernen frisk så længe som muligt. Der udføres effektmålinger således, at deltagerne vil blive testet, både før træningen starter op og igen lige før jul.
'Smart Traing' har som formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel. Træningsformen styrker blandt andet hukommelsen, balancen, koncentrations- og koordinationsevnen.
Det er for alle, og der udbydes fem hold i det kommende efterår i Højbjerg Træning. To af de fem udbudte hold, vil indgå i projektet 'Hold hjernen frisk', hvor målgruppen er 55- 70 år.
Påklædning er normal af-slappet tøj og evt. indendørs sko. Højbjerg Træning tilbyder en del gratis prøvetimer, den første er onsdag 30. august.
Man kan tilmelde sig en prøvetime på www.hoejbjerg-traening.dk gs