Får styr på din krop på biblioteket

motion Lider du af smerter i skuldre og nakke? Eller vil du bare gerne have en flot og sund kropsholdning? Så er Mensendieck gymnastik måske løsningen. Ørum Bibliotek får besøg af ekspert i Mensendieck, Hanne Jastram Wellendorf, i september og november, som holder gratis foredrag, der introducerer til den særlige behandlingsform. Fokus er på kropsholdning samt nakke og skuldre. Mensendieck er et holdnings- og bevægelseskorrigerende gymnastiksystem på niveau med fysioterapi. Systemet blev opfundet af Bess Mensendieck for over 100 år siden. Foredraget i september handler om betydningen af god kropsholdning og led i balance, mens foredraget i november sætter fokus på nakke og skuldre, ”tantepukkel”, tekstnakke, brug af Ipad og smartphone med mere. Foredragene varer cirka en time og indeholder en præsentation af anatomien og gennemgang af øvelser. Første foredrag er 4. september klokken 15 til 16 og det andet er 6. november klokken 15 til 16. Begge foredrag er på Ørum Bibliotek.