“Jeg synes jo, jeg er den samme indeni, selvom jeg har fået flere rynker udenpå”

Da 67-årige Ann Riddersvold gik på pension, blev verden pludselig meget lille, og døgnets timer var mange og lange.
“Når du så bor alene, er der meget tid, hvor du er alene. Og så kan du jo vælge, om den tid skal bruges aktivt eller passsivt, og jeg vil gerne gøre mit for, at det bliver mere aktivt. Men det har jeg haft lidt svært ved,” fortæller hun siddende på sin yogamåtte i gymnastiksalen på Stolpehøj i Vangede.
Her er hun kommet hver tirsdag siden midten af august for at dyrke yoga i selskab med en flok andre kvinder, der alle falder i kategorien plus 55. Træningen sker som en del af Gentofte Kommunes nye forebyggelsesprojekt 'Robuste seniorer med stærke hjerner', der sigter efter både at styrke deltagernes muskler og hjerneceller. Især det fysiske aspekt tiltalte Ann Riddersvold, da hun hørte om det.
“Jeg trængte til mere fysisk aktivitet i min hverdag. Jeg har haft ondt mange steder i kroppen og har sovet dårligt. Det gjorde jo, at det var nemmere at sidde i en stol og strikke end at komme ud og røre mig.”
Og dét at mødes med en gruppe, gør en forskel, mener hun.
“Det er altid sjovere at være sammen med andre, og det er motiverende, når nogen sætter noget i gang for én, som det sker her.”
Cirka en måned inde i projektet kan Ann Riddersvold da også mærke en forskel.
“Tre gange har jeg sovet otte timer. Det er helt utroligt for mig, der plejer at sove dårligt. Det giver sådan en ro i hovedet og overskud. Det får mig til at føle mig stærkere at være med i det her projekt. Jeg er taknemmelig for at få lov til at være med.”
På spørgsmålet om, hvad hun tænker om, at Gentofte Kommune jo også har en økonomisk interesse i, at borgerne er selvhjulpne i længere tid, siger hun:
“Selvfølgelig handler det her på lang sigt om at spare penge, men jeg synes, det er vigtigt at styrke folks sundhed og at få os til aktivt selv at være med i det arbejde. Det er bedre end at gå til fysioterapi senere, fordi man har siddet for meget ned.”
For alder behøver ikke blive en barriere, mener Ann Riddersvold.
“Jeg synes jo, jeg er den samme indeni, selvom jeg har fået flere rynker udenpå. Jeg vil gerne kunne blive ved med fysisk at klare alle de ting, jeg gerne vil - rejser og aktiviteter. Jeg har en idé om, at jeg bliver 100 år, som min mor blev. Så jeg vil gerne gøre mig stærkere til at kunne klare det.”