Har du også ondt i ryggen?

Ifølge rapporten Sygdomsbyrden i Danmark lider 18,6 procent fra 16 år og opefter af lænderygsmerter. Det svarer til mere end 7.000 unge og voksne i Favrskov Kommune.
Fysioterapeut Charlotte Kronow oplever en markant stigning i antallet af patienter med ryg- og nakkesmerter - nu også blandt yngre.

Flere teenagere

“Mange sidder foran skærmen gennem det meste af arbejdsdagen, og generelt har vi mere og mere stillesiddende arbejde. I dag kommer der mange flere patienter end tidligere med smerter i nakke, ryg og lænd. Navnlig blandt yngre i slutningen af 20'erne og starten af 30'erne - og gennem de seneste par år er der især begyndt at komme flere teenagere med nakke- og skulderproblemer,” siger Charlotte Kronow, der har fire gode tips til, hvordan du kan lette livet for ryggen og komme eventuelle smerter til livs.
1. Skift stilling
2. Lav enkle øvelser
3. Brug støttende T-shirt
4. Vær realistisk