Ny Trænings-form i roklubben

Skanderborg Roklub har taget en ny træningsform på programmet i vintersæsonen, nemlig ro-spinning. Prøvetimer for nye interesserede starter op fra 5. januar, og klubben holder åbent hus 7. januar kl. 10-12.
Rospinning er effektiv træning af hele kroppen, hvor en instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til god musik. Rospinning ligner på mange måder den type spinningtræning, som de fleste fitnesscentre udbyder. Men i Skanderborg Roklub er cyklen udskiftet med en Concept 2-romaskine (ergometer), og dermed får deltagerne også trænet ryg, mave og arme.
Rospinning er for alle og nybegyndere skal ikke være bange for at prøve rospinning. På alle begynderhold er der to instruktører. Én, der instruerer og en instruktør, der går rundt og hjælper deltagerne med teknikken, så man hurtigt får alle med og undgår skader,” forklarer instruktør Dorthe Jørgensen.
Læs mere om rospinning og book en gratis prøvetime i januar på www.skanderborg-roklub.dkdietz