Ensomhed; et tabu vi skal bekæmpe

En undersøgelse lavet af Sundhedsstyrelsens Nationale Sundhedsprofil i 2014 forsøgte at kortlægge ensomhedsproblematikken i Danmark. Den viste, at over en kvart million danskere føler sig ensomme.

Undersøgelsen delte sig også op på kommunerne, og ud af Danmarks 98 kommuner, placerer Kolding Kommune med hele 6,8 procent ensomme sig på en 11. plads, når det gælder om hvor stor en andel af de 16-110-årige, der ofte føler sig uønsket alene.

“Ensomhed er det næste tabu, som vi skal have brudt, akkurat som vi har gjort det med stress og depression. For det er et udbredt problem i Danmark,” fortæller Ann Katrin Dybdahl, konsulent for Røde Kors.

Hun er netop i gang med at opstarte Værket i Kolding, som Røde Kors, Mary Fonden og VELUX FONDEN står bag. Værket har til formål at hjælpe voksne i alderen 30-60 år, som oplever ensomhed.

“Der er mange tilbud til ensomme, men de er primært rettet mod enten de unge eller de ældre. Der er ikke mange tilbud til de, der står midt i voksenlivet. Men bare fordi man gør det, kan man sagtens være ensom. Og det er derfor, vi starter op,” forklarer Ann Katrin Dybdahl.

Værket eksisterer allerede i flere byer landet over, og forventes at starte i Kolding i løbet af foråret.

En følelse, ikke en identitet

Hos Værket går man meget op i, at ensomhed er en følelse, men ikke en del af ens identitet.

“Det er meget grænseoverskridende at skulle stå ved sin egen ensomhed, og det er det, vi prøver at bryde med. For alle har prøvet at opleve ensomhed i en kortere eller længere periode, for nogle er det bare en følelse, der er svær at bryde med,” siger Ann Katrin Dybdahl.

Derfor er fokus til Værkets møder at skabe en gruppe, hvor man kan opleve gode relationer til andre og være en del af et positivt fællesskab. Herigennem kan man tage de første skridt ud af ensomheden.

“Det er et tværsnit af danskerne, der benytter Værket. Lige fra ingeniøren, førtidspensionisten og chefen til pædagogen, håndværkeren og den ledige. Ensomhed rammer alle, og vi skaber et rum, hvor de får muligheden for at få nye relationer,” forklarer Ann Katrin Dybdahl.

Det gøres blandt andet med samtale-øvelser om ens drømme, ønsker for gruppen og for fremtiden, samt et samvær om aktiviteter såsom madlavning, gåture, kortspil eller andet, som gruppen har lyst at lave sammen.

“Det giver pladsen til, at man kan lære noget nyt om sig selv - pludselig finder man ud af, at man godt kan være sjov eller fortælle gode historier. Og det giver modet til at bryde med ensomheden,” siger hun.

De ensomme voksne

Der kan være mange grunde til, at man som voksen oplever ensomhed. Det kan være, at man er blevet skilt, at man er flyttet til en ny by eller at ens gamle omgangskreds måske ikke er tilstrækkelig.

“Mange voksne har et fuldt program. De går først på arbejde, så går de til en eller anden hobby og så skal børnene måske lægges i seng. Men klokken 21, når der er helt stille, så rammer ensomheden. Og så rammer den hårdt,” siger Ann Katrin Dybdahl.

Det er netop også grunden til, at Mary Fonden er gået ind i projektet – fordi Kronprinsessen også selv kender til ensomheden fra sin første tid i Danmark.

“Hvis vi ikke taler om ensomheden, så er der risiko for, at den forværres. Det er vigtigt, at vi taler om ensomheden og sætter fokus på ensomheden - for at bryde tabuet og for at støtte de mange mennesker, der oplever den langvarige og skadelige ensomhed,” siger den nu 44-årige danske kronprinsesse til Ekstra Bladet.

Og der er mange, der oplever den, både mænd og kvinder, som altså nu kan søge hjælp hos Værket. Her er man typisk del af en gruppe med 10-12 andre deltagere og et par frivillige, hvor man bliver i alt mellem fem måneder og to år, indtil man føler sig komfortabel i sit eget socialliv.

“Man er mand, man er kvinde, man er fitness-entusiast, man er musikelsker. Men man er ikke ensom - man oplever ensomhed. Og i det fællesskab, som Værket tilbyder, kan man endelig bryde med den. Vi sørger altid for, at folk kommer godt videre, ” slutter Ann Katrin Dybdahl.