En vigtig faktor i solen - men du skal bruge den rigtigt

Smør dig ind efter hver badetur: Vandfast solcreme mister effekt

Du kan ikke være hundrede procent sikker på, at din solcreme holder, hvad den lover, når der står vandfast på tuben, siger forsker.

Selv om der står ”vandfast” på solcremetuben, slipper du ikke for at smøre dig selv og børnene ind på ny, når I har været en tur i bølgen blå.

»Det er altid en god idé med en genindsmøring, hvis man har været i vandet eller har svedt meget,« siger Brian Køster, der er seniorforsker ved Kræftens Bekæmpelses afdeling for forebyggelse og oplysning.

Mens der findes nogle standardiserede mål for cremers solbeskyttelse, så findes der ifølge ham ikke tilsvarende mål for vandfasthed, og derfor kan du aldrig med sikkerhed vide, hvor vandfast cremen egentlig er.

»Der er lavet studier, der heldigvis viser, at en vis del af den vandfaste solcreme bliver tilbage på huden, når man har været i vandet,« siger Brian Køster.

Men du kan altså ikke være sikker på, at huden holder fast på så meget af cremen, at du er ordentligt beskyttet mod sommersolens stråler.

»Det er bare en god idé, at man for en sikkerheds skyld tager sig en indsmøring, når man har været i vandet,« fastslår seniorforskeren.

Helt generelt anbefaler han, at du om her om sommeren - uanset om du skal på stranden eller ej - sørger for at smøre dig ind i solcreme om morgenen, inden du tager hul på dagen.

To gange - med mellemrum

Den bedste effekt opnår du ved at smøre dig ind to gange med 20 minutters mellemrum. Mængden af solcreme, du lader trænge ind i huden, gør nemlig en forskel for, hvor godt du er beskyttet.

»Mange studier viser, at de fleste af os bruger for lidt solcreme, og det gør, at en solfaktor 15 måske i praksis ikke giver en større beskyttelse end en faktor tre eller fire. Så ved at smøre dig ind to gange, sikrer du, at du får mere creme på og dermed en større beskyttelse,« lyder det fra Brian Køster.

Han tilføjer, at det i ferietiden er ekstra vigtigt at være opmærksom på at beskytte sig mod solen.

»Når vi er på ferie, er vi generelt mere ude meget længere tid i løbet af dagen, og særligt hvis vi er udlandet og skal ud at opleve en masse. Derfor har vi brug for ekstra fokus på solbeskyttelse,« siger han og fortsætter:

»Rigtig mange mænd har for eksempel brug for lidt ekstra creme på toppen af hovedet, for en stor andel af danske hudkræfttilfælde sidder i hoved- og ansigtsregionen.«