Aktiv Med Gigt-dag i Jagtens Hus: »Når du har smerter, virker naturen helende i sig selv«
Alle kan være med til de aktiviteter i naturen, som man kan afprøve, når der er Aktiv Med Gigt-dag.
Mange seniorer har svært ved at holde sig aktive, når kroppen knaser. Derfor inviterer Gigtforeningen, DGI Østjylland og Syddjurs Kommune til en inspirerende Aktiv Med Gigt-dag i Jagtens Hus, hvor deltagerne får en unik mulighed for at afprøve en række lokale aktiviteter med naturen i centrum, skriver Gigtforeningen i en pressemeddelelse.
»Når jeg kommer ud i naturen, træder mine smerter i baggrunden.«
Sådan siger 69-årige Jørgen Lautrup. Han har fibromyalgi, og han har levet med kroniske smerter i kroppen i mere end tre årtier. Han vil ”helt sikkert” være blandt deltagerne, når Aktiv Med Gigt-dagen løber af stablen 27. februar i Jagtens Hus i Rønde, fortæller han.
»Jeg var med sidste år, og det var både en hyggelig og inspirerende dag, hvor vi blev introduceret til de mange muligheder, der faktisk er for at komme ud i naturen og være social og i bevægelse, selvom kroppen værker,« fortæller Jørgen Lautrup.
Aktiv Med Gigt-dagen afholdes af Gigtforeningen i samarbejde med DGI og Syddjurs Kommune. Her kan syddjurske seniorer med knas med kroppen afprøve lokale aktiviteter af og få konkret erfaring med og viden om, hvilken forskel bevægelse kan gøre i et liv med gigt. Med naturen i centrum og i fællesskab med andre i samme situation.
Sæt tempoet ned
»Hver ottende dansker over 60 år er diagnosticeret med en gigtsygdom. Men langt flere har skavanker og kroniske smerter, der gør det svært at finde motionstilbud, som passer til dem. Aktiviteter, hvor det ikke handler om at komme først eller springe højest. Derfor tilbyder vi en række aktiviteter i naturen, hvor der er tid til at sætte tempoet ned og holde en pause, så alle kan være med,« siger projektleder i Gigtforeningen, Merethe Jelsbak Raundahl.
Blandt instruktørerne på dagen er naturvejleder fra Danmarks Jægerforbund Hother Hennings, der vil holde mad over bål-workshop for deltagerne.
»Når du har smerter, virker naturen helende i sig selv. Du bruger alle dine sanser – oplever lys, lyde og lugte, der giver et helt unikt fokus på nuet og det, du oplever derude sammen med andre,« fortæller han.
Den betragtning genkender Jørgen Lautrup fuldt ud, siger han.
»Frem for at bure sig inde med smerterne og fokusere på dem, er det altid godt at komme ud. Det giver energi, når du oplever naturen og hygger dig i selskab med andre. Og det fjerner fokus fra alt det, der gør ondt.«