Rasmus slog berømt soldats rekord: Historien bag er både ekstrem og rørende

Som 16-årig faldt Rasmus Brøgger Thomassen 7,5 meter ned gennem et tag, fik et brud i ryggen, brækkede seks ribben og pådrog sig en hjernerystelse. Lægernes melding var, at han højst sandsynligt ikke kunne styrketræne eller dyrke kontaktsport resten af livet.

I weekenden 27.-28. juni 2026 gennemførte Rasmus Brøgger Thomassen et personligt rekordforsøg i pull-ups. Han er lidt bekymret for permanente nerveskader i sine fingre, og hele overkroppen gør ondt, men ellers er han ved godt mod.

På 24 timer præsterede han 8.067 pull-ups (kropshævninger), og dermed nåede han sit mål, nemlig at slå amerikaneren David Goggins’ personlige rekord på 7.801 pull-ups. Han slog samtidig den uofficielle danmarksrekord på 7.400 pull-ups.

Rasmus Brøgger Thomassen, der er født og opvokset i Aarhus, har styrketrænet siden gymnasietiden og gennem mange år været inspireret af David Goggins’ filosofi om ekstrem selvdisciplin og mental styrke. Goggins er tidligere US Navy SEAL (kommandosoldat i den amerikanske flådes specialoperationsstyrke, red.) og har opnået international berømmelse som ekstremsportudøver, forfatter og foredragsholder.

Det tog Rasmus Brøgger 130 dage at træne op til sit rekordforsøg. Imens den intense træning stod på, blev han færdiguddannet som tømrer. Ved siden af et fysisk krævende fuldtidsjob, trænede han 16-20 timer om ugen.

»Det hele startede med, at jeg engang sagde til mine venner, at jeg godt kunne slå David Goggins’ rekord. De sagde selvfølgelig, at det kunne jeg ikke. Men en dag besluttede jeg mig for at prøve, og så satte jeg en pullup-stang op i loftet og lavede et program til mig selv,« siger Rasmus Brøgger Thomassen.

En tur i helvede

Rasmus Brøgger Thomassen vejede 86 kilo, da træningen i pull-ups startede. Efter 130 dages træning med 600-1.500 daglige pull-ups, vejede han 71 kilo.

Undervejs i den krævende træning fik den 26-årige tømrer brug for al den mentale styrke, han har oparbejdet gennem et årti.

»Efter 10 timer gjorde det ondt, hver gang jeg skulle have fat i stangen, og efter 12 timer føltes hver pull-up som om, at nogen ville rive mine fingre af. Det gjorde helt absurd ondt. Det er en smerte, der kan være svær at sætte sig ind i, men jeg vidste, at jeg kunne gøre mig selv rigtig stolt,« siger Rasmus Brøgger Thomassen og fortsætter:

»Hvis du er i helvede, hvorfor så vende om halvvejs. Det var 12 timers elendighed imod at fortryde det i 60 år.«

Mens træningen stod på, samlede Rasmus Brøgger Thomassen ind til Knæk Cancer. Både Rasmus’ mormor og morfar døde af kræft.

»Jeg er mega glad for, at jeg har samlet 20.500 kroner ind til Knæk Cancer, men jeg ved også, at min mormor og morfar ville have elsket mig og været stolte af mig uanset hvad, hvis de stadig var i live,« siger Rasmus Brøgger Thomassen.

Alle kan noget særligt

Mens styrkeprøven til dels handlede om at vise sine venner, at han kunne slå David Goggins’ personlige rekord, var den vigtigste motivation for Rasmus Brøgger Thomassen at inspirere andre.

»Jeg siger ikke, at man skal udsætte sig for 24 timers tortur for at opnå selvudvikling. Jeg ville vise, at alle mennesker kan noget helt specielt og noget, de kan blive stolte af. Lige meget hvem du er, og hvilken alder du har, kan du ændre dig. For mig handlede det om at ville det nok,« siger Rasmus Brøgger Thomassen.

Mens styrkeprøven stod på, var Rasmus Brøgger Thomassens længste pauser, siger han, på otte minutter. Både venner og familiemedlemmer var til stede for at heppe på ham og tælle pull-ups.

Rasmus Brøgger Thomassens mor, Pia Brøgger, overvejede dagen før forsøget at ringe til sin søn for at spørge, om han ikke ville aflyse det. Hun gjorde det dog ikke, og på dagen heppede hun så godt, hun kunne.

»Det var en voldsom oplevelse for en mor, og fra det perspektiv var jeg nok ikke den bedste støtte, fordi jeg var så bekymret. Jeg er glad for, at det er en oplevelse, som ikke skal gentage sig,« siger Pia Brøgger.

For nu har Rasmus Brøgger Thomassen ingen planer om at prøve kræfter med andre ekstreme styrkeforsøg. Han vil dog ikke afvise, at han en dag kommer på andre tanker.

Den officielle verdensrekord i pull-ups på 24 timer tilhører aktuelt amerikaneren Xavier Dillard. 12.412 blev det på et døgn i maj 2026.