Sæsonen indledt i løbeklubben

En ny sæson er i gang i Grenaa Motionsløbeklub.

Der er frit tempovalg mellem at gå eller løbe i klubben - man kan blot møde op tirsdage klokken 18 foran indgangen i Grenaa Idrætscenter - for både gåhold og løbehold.

Gåholdet tænkes at gå en gang om ugen på tirsdage en times tid - med en distance på godt fire kilometer.

»Længden afpasser vi efter evner og behov - og starter blidt ud, så længden kunne være de afmærkede ruter i plantagen lige op til Idrætscenteret - startende med rød rute (2,7 km.) - gul rute (3,7 km.) og endemål blå rute (5,4 km.) Løbeholdet tænkes at løbe to gange om ugen – tirsdag og torsdag. Vi starter ligeledes blidt og blødt ud - med walk and talk - denæst gå og løb - sluttende af med at løbe,« siger Peter Seier Hansen fra klubben.

Løbegruppen kan sagtens opdeles i to grupper alt efter evner ogbehov.

»Både gåhold og løbehold er tilbud til nybegyndere såvel som øvede, der har holdt pause, men gerne vil genoptage gå og eller løb. Løbeklubben stiller trænere til rådighed og vil skabe et trygt og sikkert fællesskab til at komme i gang. Vi har ikke fokus på tider, kilometer eller om man har det sidste skrig på inden for løbetøj. Alle kan være med uanset niveau og forudgående erfaringer,« siger Peter Seier Hansen.

Han peger på, at Sundhedsstyrelsen fastslår i den nyligt udgivne rapport ”Sygdomsbyrden 2022”, at rygning er den største risiko for at dø, men inaktivitet er den næststørste. Og at det er vigtigt, meget vigtigt at få lagt motion ind i vores daglige liv.

»Så hvis det handler om at få et langt liv, så er motion faktisk generelt vigtigere end kosten - og her er muligheden for et langt liv - så mød op. Det koster et lille gebyr at starte, men giver så et års medlemskab af løbeklubben og fri deltagelse i klubbens berømte løb Grenaa Løbet lørdag 3. juni, hvor der både er gåhold og løbehold,« siger Peter Seier Hansen.