Cross Fit kan være livsfarligt

Træningsformen Cross Fit, hvor man slår løs på bildæk med hamre, svinger med kettle bells, klatrer i reb og kaster med store bolde, er hurtigt blevet utroligt populær herhjemme - ikke mindst blandt mænd.
Cross Fit er en yderst effektiv macho-version af den gamle stationstræning, men ifølge fitness-ekspert Henrik Duer kan træningen - specielt for nybegyndere - være livsfarlig.
"Der køres med høj intensitet og til total udmattelse i nogle meget hårde øvelser, og er du utrænet, kan der opstå det, der hedder rhabdhomyolysis, hvor musklerne bliver ødelagt og frigiver nogle stoffer, der kan blokere for nyrerne," siger Henrik Duer. Se tv-indslag her: KLIK
Kilde: Jyllands-Posten.dk