Energisk med kickstarter

I Houlbjerg Laurbjerg idrætsforening søsatte man, som et af de eneste steder i landet, i foråret en ny træningsform, TABATA-HIIT. Denne motionsform er nu blevet super populær over det ganske land.
Meget kort er TABATA en japansk træningsmetode, der går ud på, at man presser sin krop ekstremt hårdt i meget kort tid. Træningen er så ekstrem, at den kræver både en del opvarmning og nedkøling. Timen er kun på 45 min. og tilbydes tre gange ugentligt.
Som deltager følges man ad med holdet i 8 uger fra start til slut. Line Karlsen er klar til at tage imod dig, og Chanette Steffensen klar til at kostvejlede og skræddersy din kostplan. Info i Laurbjerghallen onsdag 29/1 og 5/2 kl. 18.15