Aarhusianske Allan er verdens stærkeste mand, og så er han 71 år

»Du snakker sgu for meget, Allan.«

Samtalen stoppes brat, da Allan Fuglsang har snakket lidt for længe og løftet lidt for få vægte.

Man kan også argumentere for, at den 71-årige styrkeløfter burde løfte vægte og ikke snakke, mens han står i fitnesscenteret Infitness og træner op til sit 40. Danmarks Mesterskab i styrkeløft.

Efter kommentaren ryger stangen med 110 kg i hvert fald op på nakken, Allan Fuglsang tager tre dybe indåndinger og går så ned i knæ, mens hans ansigt får en blårød farve.

Squat er en af de discipliner, som styrkeløfteren konkurrerer i.

Fitnesscenteret, som Allan Fuglsang tre gange om ugen træner i, ligger i kælderen af en gammel industribygning tæt på Paludan Müllersvej. Her er han kommet siden 1986 – faktisk var det ham, der var med til at omdanne bygningen til et ”helsecenter” dengang.

»Dengang var der måske et eller to helsecentre i Aarhus, som det hed dengang - i dag er der måske 50 fitnesscentre. Det er en sjov udvikling, for da jeg var ung, var man idiot, hvis man gik ned og løftede vægte, i dag gør alle det. Det er et godt eksempel på, hvor meget der er sket siden da,« siger Allan Fuglsang prustende, da han har fået stangen bukseret tilbage på sin plads.

I 2021 blev han syv gange verdensmester i styrkeløft i sin aldersgruppe. Dermed kan man med rette kalde Allan Fuglsang verdens stærkeste 71-årige mand.

En gråhåret klub

Han er ikke alene om at løfte fitnesscenterets vægte. Normalt ville man gå ud fra, at der ville være veltrænede unge mennesker, men ikke denne fredag formiddag. Her er hårene på hovedet enten faldet af eller har fået en gråhvid farve.

»Det er plejehjemmet, der holder til her i dag,« joker Allan Fuglsang.

Normalt ville de være otte-ni pensionister sådan en fredag, men pga. corona, er der blot fem i dag. To af dem træner sammen med Allan Fuglsang og hjælper ham med at træne op til styrkeløft-stævner.

Han har trænet, siden han var 16 år gammel og dyrket konkurrencer i »jeg ve’ sgu ik’ hvor længe efterhånden«, som han selv siger. Men på trods af sin stigende alder og mange år med vægte på ryggen og over brystkassen, har han aldrig været udsat for alvorlige skader.

»Det er slidskader, når man løfter tungt, men det er faktisk ikke gennem træning, at jeg har pådraget mig min værste skade.«

Allan Fuglsang er nemlig pensioneret maskinmester og arbejdede i en lang årrække ved Danske Statsbaner eller DSB.

»For 10 år siden fik jeg to nye kunstige knæ af at gå rundt i træsko på arbejde, men det er jo godt nok, for jeg kan jo ikke have ondt i noget, der ikke er mit. Til gengæld...«

En af de tilstedeværende afbryder Allan Fuglsang.

»Du har vist mere brug for kunstig intelligens.«

»Ja, og du har brug for nye tænder,« svarer Allan Fuglsang prompte tilbage.

Det er en typisk dag blandt fitnesscenterets ældre brugere. Sammenholdet er stærkt, og ifølge Allan Fuglsang er det med til at gøre det til en fornøjelse at komme ned og løfte vægte, selv når man har en dårlig dag.

For sit eget vedkommende sammenligner Allan Fuglsang træning med at trække vejret – han kan ikke leve uden. Men efter 55 års kommen og gåen i fitnesscenteret i det nordlige Aarhus, kender styrkeløfteren også til de perioder, hvor det er svært at trække sit ømme kadaver ned og presse bænk.

»Det handler om disciplin, man behøver jo ikke tage det så seriøst som mig, men man skal kunne trække sig selv herned, og derfor hjælper det også, at vi har et godt sammenhold her. Resultaterne kommer ikke i løbet af to-tre måneder, som mange folk forventer – man skal vente på gode ting.«

Alderen går op – vægten går ned

At hænderne bliver mere rynket og håret mere gråt er det mest tydelige tegn på, at tiden går. Men for Allan Fuglsang kommer det til udtryk gennem lavere vægte; jo højere alderen bliver, jo lavere bliver kilotallene også på vægtene, han elsker at løfte.

Denne fredag løfter Allan Fuglsang imponerende 160 kg, men før i tiden kunne han 230 kg, og forrige år løftede han 180 kg.

»Det er lidt mærkeligt at vide, at vægtene bliver lettere og lettere, men man bliver nødt til bare at indstille sig på, at man bliver ældre, og at kroppen kan holde til lidt mindre - sådan er det jo med mange ting. Det hjælper i hvert fald ikke noget at gå psykisk ned. Heldigvis går alle andre også ned i vægt, for jeg stiller jo op i forskellige alderskategorier.«

Det er bemærkelsesværdigt at overvære Allan Fuglsang træne. At se en mand løfte 160 kg i squat– i en alder hvor nogle har besvær ved at hente avisen i postkassen – kan man kun blive imponeret af. Om lidt runder han 72 år, og han har ikke tænkt sig at stoppe.

Hvor længe kan det fortsætte?

»Den ældste styrkeløfter i Danmark døde sidste år – jeg tror, han blev 93 år. Så det kan fortsætte længe, men det kommer an på skader, og lysten skal jo også være der. Desuden kan man jo ikke altid styre, hvad der sker, når man kommer op i alderen.«

6. marts skal Allan Fuglsang kæmpe om sit 40. danmarksmesterskab i styrkeløft.