Sanselige øvelser på Ejer Bavnehøj

Yoga, Qi Gong og NADA - hvad har det til fælles? Hvorfor giver det mening at praktisere det på Danmarks tag?

»Jo, ser du - alle tre metoder har gavnlig effekt på vores evne til at håndtere stress. Kombineret med den smukke, vidtstrakte udsigt, naturens lyde og dufte og fornemmelsen af luft og højt til himlen forstærkes virkningen. Det er bogstaveligt talt til at overskue og se tingene for sig,« fortæller Camilla Gliemann, der er uddannelsesansvarlig på Akupunkturakademiet i Hovedgård, i en pressemeddelelse.

Hun har kastet sin kærlighed på at forsøge med sanselige øvelser på Ejer Bavnehøj, tættest ved himlen og helt nøjagtig 170,35 meter over Kattegat.

Foreløbig tre begivenheder har gjort et stort indtryk på både hende og deltagerne.

»Vi lagde ud med yoga, hvor min stemme fik hård konkurrence af kraftig blæst og susen i trækronerne. Efter afspænding var det en særlig oplevelse af ’vågne op’ til en smuk udsigt i klart solskinsvejr,« siger Camilla Gliemann.

Camilla forklarer, at Qi Gong er nærmest kinesisk yoga. I hvert tilfælde var det en vaskeægte kineser, der viste, hvordan man kan kultivere livsenergien ved hjælp af simple øvelser, som ofte bliver brugt forebyggende og helbredsfremmende, for eksempel efter lang tids sygdom.

»NADA hjælper kroppen til at skabe balance mellem krop og psyke i kraft af fem nåle i hvert øre. Det giver en dejlig følelse af afslappethed, klarhed og ro til en stille samtale med sig selv. At sidde i ro og kunne se langt, er balsam for sjælen,« siger Camilla Gliemann, som håber på at kunne tiltrække deltagere fra Aarhus og Horsens. Tilbuddene på Ejer Bavnehøj er gratis indtil videre.

Næste Qi Gong-tilbud er i aften 28. juli kl. 19 og yoga er på lørdag 30. juli kl. 10.30.