Ny uddannelse i Mols Bjerge: Brug naturen i dit lederskab

»Det er lønsomt at sænke tempoet, bruge kroppen, mærke naturen og endda lønsomt for både medarbejdere og bundlinjer at gøre det i selve arbejdstiden.«

Sådan siger Henrik Mikkelsen, der til september kører første hold på en ny lederuddannelse i Mols Bjerge. Det gør han sammen med to erhvervspsykologer, Hanna El-kholy, Aarhus, og Jens Damkjær, Rønde.

I Rønde bor også Henrik Mikkelsen, som har mere end 30 års erfaring med undervisning, projektledelse, professionel coaching, teambuilding, mentaltræning, naturterapi m.m. Han har blandt andet også været direkte involveret i udvikling og eksekvering af Royal Run.

Glæden ved bevægelse i naturen ligger dybt integreret i ham, både privat og arbejdsmæssigt, og hvis du spørger ham, hvorfor den slags er godt for et menneskes mentale balance, skal du være sikker på at have et par minutter til rådighed. Eller en times tid, som avisens udsendte investerede i en gåtur med Mikkelsen i det fysiske centrum for uddannelsen, Mols Bjerge.

»Når du går her, hvad lægger du så mærke til? Fuglene, ja. Vi har et sprog, som implicit fortæller os, at naturen er god for os. Vi siger for eksempel, at fuglene synger. Altså, positivt ladede ord. Men det kommer et sted fra, for ordene beskriver en viden og en virkelighed, som vi har kendt i tusindvis af år. At naturen er god for os. Når fuglene synger, så fortæller det vores nervesystem, at der er fred og ro og ingen fare på færde. For hvis der var det, ville de skræppe og flyve væk. Vores sympatiske nervesystem falder simpelthen til ro af at gå her, og mere eller mindre bevidst sanse, registrere og forbinde os med naturen - og det nedsætter stressniveauet i kroppen.«

MUS i skoven

Stress er i dag en af de største folkesygdomme, og den skyldes, i følge Henrik Mikkelsen, blandt andet den måde, vi har indrettet vores arbejdsliv på.

»Der er jo et kæmpe mismatch. Vi er skabt til at bevæge os og være i naturen, og det virker præstationsfremmende for os, det viser al forskning, men vi gør det absolut modsatte. Vi sidder stille mange timer i træk hver dag, når vi skal præstere, og det er den opfattelse af arbejdsdagen, vi gerne vil udfordre ved lederne med vores nye uddannelse.«

På Ledelse med Livsstyrkes hjemmeside kan man læse de tre underviseres opfattelse af lederrollen i dag. Her står, at man som leder lykkes, når man evner at skabe resultater med og gennem andre mennesker. Man skal skabe overblik, træffe valg og agere strategisk. Samtidig skal man udvise nærvær, sikre tryghed, skabe mening, løse konflikter, håndtere stress og evne at være alene uden at føle sig ensom.

Samtiden stiller store krav til lederen om at kunne begå sig i høj forandrings- og informationshastighed, stor kompleksitet, stigende mistrivsel og øget stress som bagtæppe. Det kræver dyb menneskelig forståelse for, både hvad der aktuelt slider, og hvad der er styrkende og motiverende, når mennesker går på arbejde.

»Naturen har dokumenteret positiv effekt på vores sympatiske nervesystem, som vores krop bruger til at reagere mod trusler og farer. Men som aktuelt er overbelastet, når vi i stigende grad oplever nærmest epidemisk uro, angst og stress. Det sker, når naturen i os reagerer på ’kulturen’ rundt om os. Fordi vi er natur.«

Henrik Mikkelsen forklarer, at det at gå en tur har dokumenteret positiv effekt på kredsløb, insulinstofskifte, søvnregulering, fordøjelse, kreativitet mm. Og derfor humør, tolerance, nysgerrighed og livsstyrke. Ved at give plads til, at både leder og medarbejdere integrerer naturen og den friske luft som en naturlig del af en arbejdsdag, kan den samlede effektivitet, selv om man arbejder en time mindre, fordi man for eksempel går en tur, forbedres.

»Der er mange arbejdspladser, der har forsøgt at lave fysisk træning for sine medarbejdere, og det er også godt. Men egentlig, så kan en tur ud i naturen, hvor vi bare er og kun bevæger os moderat, have samme effekt. Naturen er et præstationsfrit rum, som tilbyder noget ingen kultur kan. Man kan sagtens flytte møder ud, ændre rammerne. Man kunne for eksempel holde medarbejderudviklingssamtaler på en gåtur i skoven i stedet for ved et bord på kontoret. Det ville med garanti fordre den gode samtale,« påpeger Henrik Mikkelsen.

Livsstyrke

Underviserne håber med uddannelsen at lederne kan se ideen i at skabe rammer for medarbejderne, hvor det er helt okay, ja faktisk naturligt, at gå en tur i løbet af arbejdsdagen. Under uddannelsen kommer lederne til selv at mærke de fremmende effekter, som en gåtur kan have, samtidig med, at de får koblet en masse andre brugbare ledelsesværktøjer på.

De vil få en viden om, hvordan kroppen fungerer under pres, som sammen med en dybere psykologisk indsigt, i følge underviserne, vil gøre dem i stand til at skabe bedre trivsel, mindre stress og færre sygemeldinger hos medarbejderne. De lover også, at uddannelsen vil give lederne øget livsstyrke og mere ro og balance i lederjobbet. De vil få nye perspektiver på og viden om, hvilken positiv indvirkning og effekt naturen har på os, og dermed en ny sammenhæng til, hvor vigtig naturen er for at lykkes som leder

»Vi ved godt, at ledere skal lave resultater og er optaget af det system, de kender, men med uddannelsen vil vi vise, hvordan man effektivt kan ændre noget meget grundlæggende med en meget lille intervention.«

Der er videnskabelig evidens for uddannelsens indhold, garanterer Henrik Mikkelsen, og kigger vi en anden vej, så sagde filosof og teolog Søren Kirkegaard det allerede i 1800-tallet:

»Tab for alt ikke lysten til at gå: jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til og går fra enhver sygdom; jeg har gået mig mine bedste tanker til, og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den.«