Da hun begyndte at skrive breve til sig selv, opdagede Ilse Sand sine egne længsler

Den tidligere præst i Gjesing og Nørager Ilse Sand har tidligere skrevet den internationale bestseller ’Elsk dig selv’, og nu er hun klar med en ny bog.

I bogen sætter forfatter, psykoterapeut og tidligere præst Ilse Sand fokus på vores ophavs betydning for vores selvforståelse. De, hvis forældre og bedsteforældre var gode til at bekræfte og bakke dem op, har en langt mere stabil selvtillid og selvfølelse, end de, hvis ophav ikke altid magtede opgaven.

Bogen har fået titlen ’Sig hej til dit ophav. Og hent mod til at være den, du er’.

En af pointerne er, at selv de, der ikke har fået, den styrkende opbakning fra deres ophav, stadig kan nå at gøre noget ved det.

Det fortæller Ilse Sand i en pressemeddelelse.

»Dine forældre, dine bedsteforældre og hele dit ophav kan styrke dit mod til at stå ved dig selv, så du bedre kan hvile i at være den, du er. Også selv hvis nogle af dem enten er døde eller bare uvillige eller ude af stand til at støtte dig. I bogen demonstrerer jeg nemlig, hvordan du kan arbejde med dit forhold til dine slægtninge uden at involvere dem. Dit ophav har stor betydning for din selvforståelse. Du bærer dets gener, og det lever på en måde i dig. Derfor har det stor betydning, om du oplever, at dine slægtninge kritiserer dig og gerne vil lave dig om, eller om du har deres opbakning,« fortæller Ilse Sand.

Brev til dig selv

Det er et kendt terapeutisk virkemiddel at skrive breve til de døde og til dem, man har mistet på anden vis. Det hjælper i en sorgproces at få sagt det, der mangler at blive sagt.

I sin bog beskriver Ilse Sand dog en anden metode, som hun personlig har høstet god erfaring fra.

Det handler om at skrive breve til dig selv fra en slægtning.

»Gør du det, kan du ikke alene give dig selv den opbakning, du mangler. Du lærer også dine egne dybereliggende ønsker og længsler bedre at kende,« forklarer Ilse Sand.

Ifølge forfatteren kan det hjælpe til at give en bekræftelse, som vil styrke vores mod til at være dem, vi er. Også i vores andre relationer.

Metoden, som Ilse Sand kalder ophavsterapi, er en kombination af en bestemt måde at se sit ophav på og en hudløs ærlig kommunikation.

»Jeg havde ikke nogen dybere kontakt med nogen af mine bedsteforældre. Faktisk var min følelsesmæssige tilknytning til dem så tynd, at jeg ikke fældede en tåre til nogen af de fire begravelser, selv om jeg ellers har let til gråd,« betror Ilse Sand.

Hun havde ikke selv tænkt over, at hun manglede sine bedsteforældres opbakning. Men da hun eksperimenterede med at skrive breve til sig selv fra dem, åbnede der sig en ny verden, og hun erfarede, at hun efterfølgende følte sig stærkere og bedre forankret i sin slægt.

Det blev startskuddet til, at hun besluttede hun sig for at skrive sin nye bog.

Nu håber hun, at den vil inspirere andre til at forny deres forhold til deres forældre og bedsteforældre, så de i højere grad kan opleve, at deres ophav står bag dem og bakker dem op.

’Sig hej til dit ophav. Og hent mod til at være den, du er’ udkommer 28. september