Aldrig for gammel til leg og bevægelse: »Er du klar til at dyste? Skal vi lægge ud med ringridning?«

Orange kegler, garnnøgler, risposer, fluesmækkere, badebolde og balloner. Denne oktober formiddag ser caféen på Plejecenter Tjørnehaven i Galten langt fra ud, som den plejer.

Anledningen er Danmarks Motionsuge i uge 41, hvor der foregår tusindvis af idræts- og motionsaktiviteter i klubber, foreninger, skoler og kommuner på tværs af landet. Således også på Tjørnehaven, hvor alle beboere var inviteret til bevægelsesfest og til – ikke mindst – at dyste mod beboerne fra Plejecenter Bøgehaven i Galten og Plejecenter Søndervang i Låsby.

Bag initiativet står Lydia Adam, leder af Bøgehaven og Tjørnehaven, og oplevelsesmedarbejder Anne Saaby.

»Vi har haft bevægelsesaktiviteter i uge 41 tidligere, men i år er det første gang, vi arrangerer en dyst imellem beboerne fra de tre forskellige afdelinger; Tjørnehaven, Søndervang og Bøgehaven,« fortæller Anne Saaby.

På Plejecenter Tjørnehaven har hele uge 41 stået i motionens tegn.

»Hver formiddag har vi trænet en time. Nogle beboere kan være med i fem minutter, nogle tyve minutter og nogle en hel time. I dag er første dag, beboerne fra de tre afdelinger er samlet og en form for træningsdag forud for fredag, hvor den endelige dyst skal udkæmpes, og vinderen af vores nyanskaffede vandrepokal skal findes,« forklarer Anne Saaby, imens hun placerer en kasse med bløde bolde på et af bordene.

Lydia Adam kommer ind i caféen og kaster et blik på uret på endevæggen. Klokken er næsten 10.30.

»Det er forskelligt, hvor mange af beboerne, der deltager. Det kommer helt an på, hvor friske de er hver især. Det her er meget hurlumhej for beboerne, så vi afvikler det helt på deres præmisser. Når nogen bliver trætte eller får brug for en pause undervejs, er Tjørnehavens personale med og kan følge dem tilbage til deres lejligheder. Vi har valgt at sige, at aktiviteten varer en time, så man kan gå lidt til og fra,« forklarer Lydia Adam.

Fællesskab og gode grin

Døren i den ene ende af caféen går op og ind kommer en ældre herre i rullestol sammen med en plejer. Han bliver mødt af Anne Saaby, der tager hans hånd og danser ved side af kørestolen til musikken fra en lille højtaler. Han smiler stort og nikker energisk, da Anne Saaby spørger:

»Er du klar til at dyste? Skal vi lægge ud med ringridning?«

Ringridning i kørestol er bare en af flere discipliner, beboerne fra de tre plejecentre skal dyste i. Der er også garnoprulning på tid, boldkast og ”bordhockey” med papkasser og låg fra syltetøjsglas. Blandt flere andre aktiviteter. Alt sammen noget der er med til at udfordre og træne de ældres balance, præcision, hurtighed – og grinemuskler.

»Der er god opbakning til motionsugen fra beboerne. De går meget op i at konkurrere mod hinanden på tværs af afdelingerne, og så får de sig nogle gode grin. Det er sundt for de ældre at få rørt sig, men eventets primære formål er at dyrke sammenholdet og fællesskabet. De ældre får mødt hinanden på kryds og tværs, og det har vi erfaring med kan føre meget positivt med sig,« siger Lydia Adam og tilføjer:

»Samtidig vil vi gerne bakke op om motionsugen, som afvikles flere steder i Danmark i uge 41.«

Konkurrence-genet lever

Omkring tyve beboere fra de tre Galten-afdelinger er mødt op i caféen, og på skift bliver de vist hen til en aktivitet af Anne Saaby, Lydia Adam og det øvrige plejepersonale. Inden længe summer caféen af liv, og man skal være opmærksom for ikke at stå på et garnnøgle eller blive ramt af en rispose. De ældre går op i “sportsgrenene” med liv og sjæl, og der bliver ikke sparet på kræfterne.

Imellem to af caféens borde ligger et stort stykke pap med et hul i midten. Lydia Adam sætter sig under bordet og stikker prøvende hovedet op igennem hullet. I samme nu bliver hun bestormet af bløde bolde fra fire storsmilende beboere omkring bordet.

»Hold da op! Det er jo helt farligt at være på arbejde i dag!« ler Lydia Adam og titter igen op gennem hullet. En ny sending bolde ryger straks i hendes retning.

»Skal du ikke være med John!« spørger Lydia Adam, der har søgt et par sekunders ly under bordet.

»Jeg er med! Det er lige så sjovt at sidde her og kigge på,« ler John Dybdal Madsen, der bor på Tjørnehavens førstesal. Og han har helt ret; han er med. For de mange bolde i luften ender på gulvet, og dem samler John Dybdal Madsen op.

En anden af Tjørnehavens beboere, Esther Lunde Christensen, har sammen med en plejer fra centrets personale udviklet en ny udfordring: At balancere en orange kegle på hovedet, mens hun går fra et af cafébordene til nærmeste søjle.

»Hvor er du god, Esther!« lyder det opmuntrende fra plejepersonalet, imens Esther Lunde Christensen skridt for skridt nærmer sig søjlen. Koncentreret og stadig med keglen på hovedet.

Som hun når “i mål”, klapper og hujer personale og flere af beboerne.

»Ja, til grin kan man altid blive!« ler Esther Lunde Christensen og befrier sig selv fra sin orange hovedbeklædning.

Tilbagevendende tradition

Enkelte blandt de ældre bliver trætte før andre og må følges tilbage på deres stuer. Men størstedelen holder ud, til uret viser 11.30. Caféen ligner mest af alt en børnehave i oprør. På den gode måde. For mængden af bolde og risposer på gulvet, flade badebolde og maste papkasser vidner om, at de ældre har haft en fest. En motionsfest, som både Lydia Adam og Anne Saaby håber kan gentages næste år.

»I år har vi introduceret dysten imellem beboerne på de tre afdelinger i motionsugen og fundet ud af, at det fungerer rigtig godt. Nu har vi indtil næste år til at videreudvikle konceptet. Vi har fået idéer til nye discipliner og tiltag. Blandt andet tror jeg da, at hver afdeling skal have sit eget banner med hver deres slogan,« siger Anne Saaby.

»Det kunne være så fedt, hvis motionsugen og dysten på tværs af afdelingerne blev en årlig tradition!« indskyder Lydia Adam.

Den sidste beboer til at forlade caféen er flyttet ind på Tjørnehaven for ganske nyligt.

»Ses vi til den store dyst på fredag, Karen? Du har vundet i stort set alle discipliner, så du er jo Tjørnehavens guldkort i finalen.« Anne Saaby ser spørgende på den nye beboer i kørestol.

»Er jeg? Jamen så ses vi på fredag,« svarer beboeren med et smil fra øre til øre. Som en af plejerne triller hende ud af caféen, sender hun et lille vink i retning af Anne Saaby og Lydia Adam.

Fredag formiddag blev spændingen udløst. Det blev Tjørnehaven og Søndervang, der løb med vinderpokalen til deling ved den festlige finaledyst.