Ekspert fortæller om mad, der stjæler din energi

Det er ikke længe siden vi sagde velkommen til et nytår. I kølvandet følger ofte ønsker om at ændre vaner eller få nye. En af dem kunne være at få mere energi. Men kan man spise sig til mere energi? Det kan man i hvert fald, mener ernæringsterapeut og coach Marianne Langvad Andersen. Torsdag 1. februar kl. 19 på Galten Bibliotek kan du få inspiration til at få mere energi og overskud i hverdagen, på en nem og naturlig måde.

Marianne Langvad Andersen fortæller:

»Jeg vil med dette foredrag hjælpe dig til at få mere energi og overskud i hverdagen, på en nem og naturlig måde.«

»Kom og hør, hvilke fødevarer der fungerer som energityve – og hvordan du nemmest får dem ud af din hverdag. Og bliv klogere på, hvordan du spiser dig til de vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som er vigtige for, at du kan producere den energi, som din krop har brug for.«

»Du får ikke alene at vide, hvordan du bør spise. Du får også en række praktiske råd til, hvordan du kommer i gang. Det behøver nemlig hverken være svært eller tidskrævende at spise sig til mere energi. Bare rolig, det er ikke fanatisk. Der er også plads til et stykke chokolade eller et glas vin, hvis du lægger vægt på det.«

Fri for træthed

Marianne Langvad Andersen er uddannet ernæringsterapeut DET og coach. Hun har selv spist sig fri for træthed og en række helbredsmæssige udfordringer og hjælper nu andre med at gøre det samme, på en nem, hverdagsvenlig og tolerant måde.

Udover konsultationer og forløb i klinikken ”Spis dig Frisk” holder Marianne også kurser og foredrag og har desuden skrevet en række kronikker til lokale dagblade om, hvordan man kan spise sig til et bedre liv.

Billetter til arrangementet kan købes via bibliotekets hjemmeside.