Bliv klogere på angst

7. november kl. 19-21:30 inviterer Bedre Psykiatri Aarhus til en helt særlig temaaften med forfatter og psykoterapeutstuderende Anja Friis Christensen.

DAnja har i årevis døjet med angst og lavt selvværd, og det kulminerer i en depression som 28-årig. Det blev startskuddet for en udviklingsrejse fyldt med opdagelser, erkendelser og heling, fremgår det af pressemeddelelsen.

»Vi glæder os meget til denne aften i selskab med Anja Friis Christensen, der er forfatter til bogen ”Når sindet slår knuder”. En bog, der har fået meget flotte anmeldelser. Anja vil fortælle sin personlige historie fra et liv, hvor hun i perioder er blevet overvældet af angsten, og om vejen hjem til sig selv igen. Vi er sikre på, at tilhørerne vil gå berigede hjem fra denne nærværende og ærlige aften,« fortæller i pressemeddelelsen Lise Buhr, som er bestyrelsesmedlem i Bedre Psykiatri Aarhus.

Anja har haft angst så længe, hun kan huske. Hun har været en ’pleaser’, der gjorde alt, så andre skulle kunne lide hende. Hun gjorde det, som hun troede blev forventet af hende. Men hun gav afkald på mig selv i jagten på, at andre skulle lide hende, og angsten har overmandet hende i mange år. Med udgangspunkt i sin nye bog vil Anja under denne temaaften give et indblik i, hvordan hun lærte, at angsten ikke var et monster, der skulle mestres eller håndteres, men i stedet lyttes kærligt til. Angsten forsøgte at gøre hende opmærksom på, når hun undertrykte sine følelser og behov i forsøget af passe ind.

I sin nysgerrige søgen efter svar på de udfordringer, hun havde, fandt hun ud af, at der under angsten lå en stor skam – en følelse af at være forkert – og en perlerække af andre følelser. Skammen og det lave selvværd betød, at hun gang på gang undertrykte sine følelser og behov, i et forsøg på at passe ind.

Under temaaftenen vil hun tage jer med ind i terapirummet og vise, hvordan angsten gemmer på en perlerække af følelser og behov, herunder følelsen af at være forkert, samt sorg og vrede. Og hvordan man ved at mærke, rumme og acceptere følelserne, samt gå på opdagelser i sine personlighedssider kan finde ind i essensen/værenskernen – en dyb tilstand af ro og kærlighed.