Randers Sundhedscenter går nye veje for at få borgerne til at kvitte cigaretterne. De inviterer alle rygere på en frisk gåtur om morgenen sammen med en rygestopinstruktør. Kurset forløber over otte gange á halvanden times varighed. Hvert møde begynder med et oplæg om forskellige temaer som motivation, rygetrang og gevinster ved rygestop for derefter at slutte med en rask gåtur i naturen. Når man stopper med at ryge, får man sin lugte- og smagssans tilbage. Det ønsker man at bruge aktivt ude i naturen, hvor alle sanser bliver stimulerede samtidig med, at deltagerne bevæger sig og bliver inspireret til at kvitte tobakken for altid.
